やはりお菓子か!お菓子なのか!?

先日勤務先で行われた健康診断の。
結果が仕事中に配布されました。

私が気になっていたのは悪玉コレステロール値。
これが年々増えていて。
昨年度、ついに基準値を大幅に超えるまでに増加したのです


スナック・チョコレート・アイスなどなど。
いかにも身体に悪そうなものが大好きで。
寝る30分前まで食べていた私。
焼き魚よりお刺身が好きだし。
もっと言えば魚よりも肉が好き。

しかしこの食生活ではいけないと考えを改め。
『夜9時以降、水と白湯以外の飲食を禁止』にしようと決意し。
この1年。
それを実行し続けていました


そして本日、運命の答え合わせ。
上がり続けていた悪玉コレステロール値がもし下がっていれば。
悪さをしていたのはお菓子という事になります。

結果。


悪玉コレステロール値、めっちゃ下がってる~~~!!!


やっぱりお菓子か!!お菓子なのか!!!
こんなにハッキリ結果が出るとは思ってなかったぜ!!


正直な所。
もし今年も悪玉コレステロール値が下がっていなかったら。
21時以降のお菓子を解禁しようと思っていました。
しかし。
ここまで明確に結果が出てしまったならば。
今後もこの生活を続けていくしかないでしょう

そして21時以降の断食のおかげか。
腹囲もまた少し、減っていました


悪玉コレステロール値が高くて気になっている方は。
お菓子断食、オススメですよ。
大量でなければ和菓子は食べて良いそうなので。
食生活の見直しと間食の見直しを。
してみたらいいかもしれませんね

みなさまが健康で、元気にすごせますよ~に


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このままではいけないと思い始めたんだ

以前、中学のクラスメイトからフェイスブックの友達申請があったという記事を書きました→フェイスブック1
その後お互いの記事にイイネをする程度の関係が続いていましたが。
先日、彼女の記事に初めてコメントをしたんです。
するとそれを見たであろう別のクラスメイトから。
フェイスブックのメッセンジャーにメッセージが届きました。

メッセージをくれた相手は。
中学校時代、一番仲の良かった子です。
彼女とは20代前半まで付き合いがあったのですが。
ある日、どうしても許せない発言をされ。
私から連絡を絶っていました

それでも数年に一度のペースで届く彼女からのメール。
「どうしたの?」「私何か悪い事言ったかな?」「久しぶりだね、元気?」などなど・・・。
読みはしますが返信はせず無視し続けていたのに。
再び届いたメッセージ。

正直それを見た瞬間は、「またか・・・」と思いました。
それほどまでに、当時彼女に言われた一言が私の心に引っかかり、残っていたのです。

しかし。
これほど頑なに連絡を絶っているにも関わらず。
それでも私に「会いたい」とメッセージをくれる相手を。
はたして無視し続けていいのだろうか。

彼女のあの発言から10年以上が経ち。
私自身も色々な経験をし、色々な人と出会い、別れました。
あの当時は自分も未熟であったし(あ、今も未熟だけど)
大人になった今なら、関係を修復してもいいのではないだろうか。

・・・と。
そんな風に。
自分の中で、考えが変化していったのです。
そして結局1時間ほど悩んだあと。
10年以上ぶりにメールを返信しました(そしてその流れでフェイスブックも友達になりました)

離婚をし、1人暮らしも5年目を迎え。
このまま1人でゲームばかりしている毎日ではいけないのだと。
思っていた矢先の連絡だったので。
返信する気持ちも膨らんだのでしょう


私は友達が多くはありません。
かつ、地元に友達は1人も居ません(近所に同じ会社のモンハンさんは住んでいますが)
そんな中。
こんな私に会いたいと言ってくれる友人はとてもありがたい存在なのだと思います。

彼女は結婚し、今は地元に住んでいるわけではありませんが。
それでもすぐに行き来できる距離。
私は不精で、なかなかメールなどしないので。
少しぐらい強引に連絡をくれる子の方が。
関係が長く続くかもしれません。


まだ会う約束などはしていませんが。
もし今後、彼女と会う事があれば。
その時はまた、こちらでご報告しますね
少しずつでも交友の場を広げていければ。
いいかなぁと思います


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8月の家計簿

昨日、勤務先で大嫌いな健康診断があり。
更に一昨日、勤務先でとても腹の立つ話を聞いて。
イライラとドキドキで。
家計簿記事をアップするのをスッカリ忘れていた管理人です、こんにちは

腹の立つ話は、責任者との年に一度の面談の際に聞きました。
詳細は省きますが、私の大嫌いな女性社員のTさんが。
またしても本店の部長クラスに余計な話を吹聴したようなのです。
直属の上司をすっ飛ばし。
彼女が本店に仕事上のクレームをつけたのは私が知る限り2度目。
たとえその主張が正当なものだとしても。
やり方があまりにも汚い。
普段の職場を見ていない本店の部長は、彼女の言い分を信じるしかないのですから。
いくらでも自分が正しいと言い張れます。
本当に大嫌いです。
考えただけでイライラするので。
なるべく考えないようにはしていますが・・・。


サテ。
暗い話は置いといて、本日は1日遅れの家計簿記事です
2017・8月家計簿

今年は昨年よりエアコン使用頻度を上げた為(熱中症で倒れたらそれこそ出費が大きいので)
電気代はソコソコ高額になりました。
ちなみに昨年の同時期は3,140円だったので、相当頑張って耐えたのでしょうね

その他、食費やら雑費やらは優秀な数字です。
化粧品を買わなかったので、生活雑貨はこんなもん。
ここ半年でも一番出費を抑えられているので満足です


8月は夏季休暇があったので。
9月に入る給料はいつもよりかなり減ります。
貯金を切り崩す事にならないよう。
しっかり気を引き締めて生活したいと思います
ではまた。

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夏休みが終る

スプラトゥーン休暇とも言うべき2017年の夏休みが。
もうすぐ終わりを迎えようとしています。
あ~・・・。
10日間、予想通りあっという間に過ぎてしまいました

起きている時間の7割はスプラトゥーンをしていたであろう管理人は。
まだまだ遊び足りない気持ちを押し殺し。
明日からまた、ストレスの荒波にもまれてくるのです

まぁ。
普段がんばって働いているからこそ。
好きなものを買って、好きな事をする時間を得られるのですから。
次のお休みを楽しみにしながら。
お仕事するしかありませんね


お休み中。
断捨離も致しまして。
・パンツ3本(7分丈で気に入っていたけれど、会社が寒すぎて着る機会がなくなった)
・溜まった紙袋
・続編が出ない小説
などをポイと捨てました。

本の類は引越しをする際にとても重くかさばるので。
これから徐々に漫画本も捨てていく予定です。
売ろうかとも思ったのですが、まとまったお金になるほどの数はないので潔く捨てます。

あと悩んでいるのはカーペット。
冬はカーペット・夏はい草の敷物を使っていたのですが。
通年い草の敷物を使うようにして。
カーペットを処分しようかと考え中です。
捨て魔スイッチが入った瞬間に。
突然断捨離しちゃうんでしょうね


そんなわけで。
人との接触を極限まで切り捨てた私の10日間。
自分のペースで過ごしていたおかげか。
体調がとても良いです。
この体調を少しでも維持できるよう。
ストレスやイライラを受け流す精神で過ごせればいいな。

働ける場所があるのは幸せだ。
自分の労働力の対価として、お給料を払ってくれる会社に感謝だ。
・・・と。
そんな事はなかなか考えられないけれど。
とにかく頑張って働こうと思います。


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夏季休暇前半終了

前回の記事。
思いのほか皆さまからのご賛同が多くて驚いている管理人です、こんばんは

アレですかね。
「私も同じだよ!」「そんな生活羨ましいよ!」
というご感想なんでしょうかね。
コメントや応援クリックたくさんいただきました。
ありがとうございます


そんなわけでワタクシ。
本日で夏季休暇の前半が終了です。
あっという間だったとは思いますが。
ちゃんと毎日規則正しい生活をしているおかげか。
普段会社に行っている時よりも時間の経過は遅いように感じています。

そしてなんと言ってもこの気候!
晴れていると外に出かけている家族連れや恋人達を羨ましく感じてしまったりしますが。
関東地方はこの一週間、連日の雨です
アウトドア派の方はさぞ残念でしょう。
しかし、独り孤独なインドア生活人間には、全くの無関係
湿気はあっても暑さはそれほどでもないので。
エアコンの必要もないと言う。
素晴らしい夏季休暇になっております。

それでも筋力低下の心配があるので。
大好きなゲームをしている間は『立ち続ける』という荒業も発動中です。
1日ずっと家にいてダラダラとしていると。
筋肉が5グラム減るという話を聞いた事がありまして。
動かない代わりに立ってゲームをする!と決めました。

毎日、尋常じゃない時間をゲームに注いでいるので。
これはかなり脚に効いているのではないかと思います。
実際、太ももが張ってきたと感じるようになりました
残り5日もマッサージで脚を労わりながら、筋力低下を防止していきたいと思います。


そんなわけで特にこれと言ったネタのない連休前半でしたが。
私にとってはかなり充実した5日間でした。
残りの5日も楽しく過ごして。
ステキな充電期間にしますね


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いぶき

Author:いぶき
インドア派。一人大好き。
冬と虫が苦手。
体力の衰えを感じるアラサーです。
よろしくお願いします♪

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